계단을 오르고 내릴 때의 통증 원인이 궁금한 분들이 많을 것이다. 계단을 오를 때와 내려갈 때의 통증 원인이 다르다. 계단을 오를 때 무릎이 아프다면, 대퇴부 전면근육, 대퇴 사두근 내의 통증 유발점에 의한 단축이 주원인이다. 무릎 통증이 발생하는 기전은 장요근 사이에서 빠져나오는 대퇴신경의 흥분에 의해 대퇴 사두근이 단축되면서, 무릎 관절 간격이 좁아지는 것이다. 따라서 계단을 오를 때의 통증은 장요근의 압박과 대퇴 사두근을 직접 풀어주는 방법이 필요하다.장요근을 압박하는 방법 중에는 엎드려서, 공을 아픈 부위 편의 장요근 압박을

장애학에서는 ‘손상’과 ‘장애’를 구분한다. 이를테면, 휠체어 사용 장애인의 걸을 수 없는 상태는 손상이지만, 저상버스와 엘리베이터가 제공되지 않을 때 그것은 비로소 장애가 된다. 이처럼 장애는 개인적 상태뿐만 아니라, 사회적 맥락과 관계 속에서 이해되어야 한다. 우리 사회에서 우리가 누리는 모든 것들은 우리가 구성한 것들이다. 장애인의 입장에서 고려하지 않은 많은 사회적 구성물들이 장애인에게는 장벽으로 작동된다.그렇기 때문에 장애는 단지 개인이 감내해야 할 문제도 아니고, 부모나 가족의 책임이라고 말할 수 없다. 그래서 만들어진

윤석열 대통령 취임 1년을 맞은 5월 10일, 전국장애인차별철폐연대 등 진보적 장애계는 “윤석열 대통령 1년은 어둠이 더욱 깊어진 시간이며, 그 어둠은 갈라치기와 혐오정치로 끝을 모르고 달리고 있다. 대통령이 강조하는 약자복지는 실효성도 없는 떡고물과 선전용에 불과했으며 장애인의 권리는 사망했다.”며 흰 국화꽃을 들었다.윤 대통령의 대표적 장애인 공약인 ‘개인예산제’ 도입 관련 예산을 이미 지급되고 있는 활동지원서비스 예산 중 일부(10% 내)를 떼어내는 방식으로 모의적용 모델을 정해, ‘약자복지’를 강조하면서 예산 반영 계획 없이

올해 초등학교에 입학한 아들을 돌보며, 기존에 다니던 어린이집과 유치원 생활과는 판이한 경험을 하고 있다. 비교적 자세하거나 친절하지 않은 가정통신문, 등하교 시간에 만나기 어려운 담임선생님, 궁금 사항을 바로 해결할 수 없는 답답함 등이다. 3개월은 순식간에 지났지만, 고등학교 졸업까지 남은 11년 9개월을 생각하면 ‘지난 나의 12년 공교육 과정은 어땠었나’ 고민하지 않을 수 없다.중학교 3학년 때의 일이다. 반 배정을 받았는데, 장애인 친구들이 몽땅 우리 반에 모여 있는 것이다. (반항이라도 하게 되면 전교생 앞에서 발차기로

만 65세 미만이지만 노인장기요양서비스를 수급받고 있는 장애인의 활동지원 신청자격을 제한하는 ‘장애인활동지원법’ 제5조 제2호 본문의 헌법불합치 결정에도 지방자치단체가 장애인활동지원 신청을 여전히 거부해 장애인단체 등이 ‘장애인활동지원법’ 제5조 제2호에 대해 위헌법률심판을 제청했다. 만 61세 중도뇌병변장애인이 장애인활동지원 안내를 받지 못한 채 노인장기요양 등급 판정을 받았다가, 2022년 6월 복지센터에 장애인활동지원급여를 신청했지만, 지자체는 자격제한 조항을 근거로 활동지원 신청 불가 통보를 한 것이다. 헌법재판소의 헌법불합

‘장애인 가족’을 생각하면 어떤 이미지가 떠오르는가? 아마 많은 사람들은 장애 자녀와 비장애 부모가 함께 있는 모습을 떠올릴 것이다. 이로 인해 장애인 가족을 지원하는 정책과 제도는 주로 장애 자녀를 양육하는 비장애 부모에 한정되어 있다. 대표적으로 장애아동 양육수당, 장애아동수당, 장애아 보육지원, 장애아동 필요경비 지원, 발달장애인 부모 심리상담 지원 등의 사업이 해당된다. 이러한 사업들은 장애 자녀를 양육하는 부모의 경제적 부담 혹은 양육 부담을 완화하기 위해 만들어졌기에, 사업의 대상은 주로 장애아동이거나 발달장애 자녀를 둔

근육통은 왜 생길까? 근육을 지나치게 사용해 손상되면 근육이 단축되고, 이로 인해 근육 내의 혈관, 신경, 림프관 등이 변형되고, 통증 유발 물질이 분비되며, 산소 부족과 순환 장애가 유발된다. 이 과정에서 근막의 유착, 협착이 일어나서 근육통을 느끼게 된다. 치료의 주요 방법은 협착된 근막(fascia)을 이완하는 것이다. 근막 회복을 하려면 근막의 이완법을 따라야 한다. 근막이란 근육섬유를 둘러싼 근육섬유막, 근육다발을 둘러싼 근육 바깥막이면서 스파이더맨의 옷처럼 전신에 펼쳐진 강력한 결합조직이다. 흔히 거미줄망에 비유된다. 인

인천시는 ‘2023년 장애인표준사업장 잡페어’를 4월 19일부터 21일까지 시청 본관 로비에서 갖고 장애인표준사업장 채용박람회, 생산품 전시 및 구매상담회를 진행했다.고용노동부 지원을 받아 설립된 장애인표준사업장은 2022년 말 기준 전국 585곳에 달한다. 이 사업장은 장애인 중에서도 취약계층으로 분류되는 중증·발달·여성장애인을 위한 일터로 역할을 톡톡히 하고 있다. 또한 장애인편의시설이 완비돼 있고 최소 10명 이상의 장애인 근로자들은 최저임금을 보장받는다.국회 환경노동위원회 소속 더불어민주당 우원식 의원이 고용노동부 등으로부터

올해도 어김없이 스승의 날이 다가오고 있다. 이날에 즈음하여 원고 하나 써달라는 부탁에 조금 망설여지는 나를 발견하였다. 교사 시절에는 언제나 즐겁게 써왔었는데 교실에서 가르치는 교사가 아닌 교장이라는 신분이어서일까 아니면 나도 모르게 특수교육에 대한 타성이 생겼나 점검해 보았다.많은 특수교사들은 장애학생들이 그저 좋아서 이 길을 가고 있다고 생각한다. 교육현장에서 때때로 보이는 장애학생들의 다양한 문제행동 앞에 손등이 꼬집히고 멍이 들고 안경 낀 얼굴을 가격당해도 웃으며 가려고 한다. 교사의 열정과 사랑을 몰라주고 자신의 자녀만을

한국철도공사(코레일)가 무궁화호 열차 휠체어 좌석을 예매한 장애인 승객을 입석 승객이 많다는 이유로 탑승을 거부한 사실이 알려지면서 공분을 사고 있다. 시대착오적인 장애인 차별이라는 비판이 쏟아지면서 사회적 논란이 일자, 코레일은 ‘장애인의 날’인 4월 20일을 앞둔 19일 보도참고자료를 내고 공식 사과했다. 하지만, 이 과정에서도 사실 왜곡이 드러나면서 신뢰성마저 의심받고 있다. 더욱이 코레일은 사과한 이 날 4월 20일부터 노인과 장애인 등 인터넷 예약이 어려운 승객을 위해 철도고객센터 상담원과 우선 연결해 맞춤형 우대 예약서비

오랫동안 일반 여행업을 운영하다가 우연찮은 기회에 사회복지법인에서 복지관광 관련 업무를 맡은 게 2012년이었다. 예전 여행업을 했었을 때 정말 잘 나갔었다. 의료 세미나 부분에서 전국에서 톱을 할 정도로 명성이 자자했었다. 20년 넘게 해오던 여행업을 온라인 사업으로 전환하면서 무리한 확장으로 부도를 맞게 되었고 너무 힘들어 세상과의 이별을 준비하고 있을 때 지인의 소개로 엘린 원장님을 만나게 되었고 원장님의 제안으로 복지관광을 시작하게 되었다.수십 년을 관광 현장에 있었으면서 한 번도 만나지 못했던 고객들이었다. 처음 원장님에게

헌법 32조 1항은 ‘모든 국민은 근로의 권리를 갖는다’고 규정하고 있고 2항에서는 ‘모든 국민은 근로의 의무를 져야 한다’고 규정하고 있다. 노동할 권리는 대한민국 헌법에서 보장하고 있는 기본권 중 하나이다. 이는 장애인이라고 해서 다르지 않을 것이다. 장애인 역시 헌법이 보장하는 권리를 누리고 보장받아야 하는 국민임은 어느 누구도 부정하지 못할 것이다.그러나 현실은 그렇지 못하다. 장애인 중 80%는 노동할 권리는 갖지 못하고 비경제활동인구라는 낙인 속에 살아가고 있다. 그중에서도 중증장애인은 더더욱 노동할 권리를 보장받지 못하

함께걸음인천장애인자립생활센터가 4월 13일 인천시의회 세미나실에서 개최한 ‘편의시설 토론회’에선 인천시 남동구 지하철역과 행정복지센터에 대한 편의시설 실태조사 결과 형식적 설치와 관리부실이 도마 위에 올랐다.장애유형에 따른 장애인편의시설로는 신체적 장애인의 경우 장애인주차장, 장애인화장실, 경사로, 엘리베이터, 핸드레일, 점자/유도블록, 음성안내/신호, 의사소통지원시스템(수어통역, AAC 등), 경고등(청각장애인 위험인지시설) 등이 있으며 정신적 장애인의 경우 알기 쉬운 안내표지 및 안내자료 등이 있다.이처럼 편의시설은 접근성과 이

인천시에서는 ‘인천시 장애인 차별금지 및 인권보장 조례’ 제6조 규정에 근거한 ‘인천시 장애인 차별금지 및 인권보장 기본계획’을 수립하고 이를 지난 4월 11일에 인천시청 홈페이지 고시·공고를 통해 공고한 바 있다. ‘인천시 장애인 차별금지 및 인권보장 조례’는 인천시에 거주하는 장애인에 대한 차별과 인권침해 및 장애인 학대를 예방하고, 모든 생활영역에서 장애인의 완전한 사회참여와 평등권 실현을 위해 필요한 사항을 규정함을 목적으로 지난 2011년 10월 24일 제정되었다. 조례 ‘제6조(기본계획 수립 등) ①시장은 장애인 차별금지

시행초부터 졸속 추진이라는 우려를 낳았던 사회서비스원이 양질의 공공 돌봄서비스를 제공하겠다는 당초 취지와 달리 방향을 잃고 표류하고 있다. 정권이 바뀌면서 일부 지방자치단체가 사회서비스원 기능을 축소하려는가 하면, 예산 삭감으로 존립 우려를 낳고 있는 것이다. 사회서비스원은 그동안 주로 민간과 시장에 맡겨 공급해온 사회서비스의 공적 책임을 강화하려고 각 시·도에서 설립한 공익법인이다. 사회서비스원은 전 정부 국정과제로 돌봄 인력을 국가에서 직접 고용하겠다는 목표로 도입됐다. 지방자치단체별 사회서비스원을 설립하고, 요양보호사, 장애인

또다시 4월 장애인의 달을 맞는다. 정부가 지난 3월 발표한 제6차 장애인정책종합계획은 ‘맞춤형 지원을 통한 장애인의 평등한 삶’을 목표로, 장애인의 서비스 선택권을 강화하는 ‘장애인개인예산제’를 단계적으로 도입하고 장애인 돌봄과 건강지원 강화, 장애인 일자리 확대, 장애인 이동권 보장 강화 등의 내용을 포함하고 있다.하지만 전국장애인차별철폐연대(전장연)는 “유엔에서 ‘탈시설 가이드라인’을 권고했지만 ‘탈시설’이란 용어는 삭제됐다.”며 “문재인 정부에서 발표한 ‘탈시설 시범사업’에 대한 용어 삭제 이후 제6차 장애인정책종합계획에서도

내 몸의 모든 세포는 하나의 수정란에서 비롯되었다. 그러니 인체의 세포 구조가 광범위하고 몸에서의 기능이 너무나 다양하다는 것이 매우 놀라운 일이 아닐 수 없다. 11개나 되는 기관계(피부계, 뼈대계, 근육계, 신경계, 내분비계, 심혈관계, 림프계, 소화계, 호흡계, 비뇨계, 생식계)로 이뤄진 내 몸의 첫 출발은 엄마, 아빠의 난자, 정자가 엄마 골반 안의 나팔관에서 만나 형성된 수정란이었다. 수정란의 모습을 한 때가 내 인생 시작 1일이었고, 50~56일 기간에 내 얼굴은 비로소 사람다워졌으며 꼬리는 사라졌다. 수정란은 30억 쌍

눈 보이는 사람들에겐 믿기 어려운 일이겠지만 흰 지팡이로 길을 찾아다니는 것은 생각보다 어려운 일이 아니다. 지팡이 끝이 벽에 부딪히면 좌로든 우로든 꺾어서 가면 되고 아래로 푹 꺼지는 느낌이 들면 계단인지 낭떠러지인지 확인하고 다음 걸음을 선택하면 된다. 일정 기간 훈련이 필요한 일은 분명하지만 내 주변 시각장애인들의 통계로 볼 때 지팡이 보행은 엄청난 노력이나 선천적 자질과 관련한 신기하고 대단한 일이 아니다. 역으로 생각하면 그러기 때문에 처음 가는 낯선 길이나 대중교통이 닿지 않는 장소는 흰 지팡이 보행 능력만 믿고 찾기는

하루일과를 마치고 집에 들어서 불을 켜는 순간 느껴지는 안도감 같은 것이 있다. 집 밖에서의 힘든 일들을 잠시 잊고 사회적 자아를 내려놓은 채 온전히 한 개인으로 존재하는 공간. 자고, 먹고, 씻고, 밀린 집안 일을 하다가 여가시간을 보내기도 하는 생활의 기초가 되는 공간. 요컨대 ‘집’이란 안전하고 쾌적한 환경에서 내가 나를 돌볼 수 있는 공간을 의미하고, 그러기 때문에 우리 모두에게는 집이 필요하다.그런데 순조롭고 평범하게 흘러가는 집에서의 일상이 누군가에게는 큰 사치를 의미하기도 한다. 어떤 사람들은 현관문을 열고 집 안으로

지난해 8월 폭우로 물에 잠긴 반지하 주택에서 일가족이 숨진 뒤, 정부가 올해 처음으로 시행 대책을 내놨다. 쪽방, 고시원, 반지하 등에 살고 있는 저소득 무주택 서민이 주거상향 이사를 원할 경우 정부가 최대 5천만 원까지 보증금을 무이자로 대출 지원한다는 내용이다. 대상은 쪽방, 고시원, 지하층 등 비정상 거처에 3개월 이상 거주하는 사람으로 부부합산 연 소득이 5천만 원 이하이고, 순자산 3억6100만 원 이하인 무주택 세대주여야 한다. 하지만, 올해 정부가 지원하려는 비정상 거처 이주지원 버팀목 전세자금 대출은 5천 호에 불과