인천시 서구보건소는 가재울건강생활지원센터가 주민 대상 ‘코어근육 강화교실 12주 과정’을 운영한다고 7월 13일 밝혔다.
매주 월, 수요일 15시부터 한 시간 동안 진행되는 이번 프로그램은 코어 근육과 엉덩이, 팔과 다리, 옆구리의 근육을 효과적으로 강화하고 자세를 교정시켜 참가자들의 체력, 근력, 균형감각을 향상하도록 도와준다.
프로그램 시작 전과 후에 체성분 검사를 진행해 부위별 근육량 증가 및 체지방량 변화를 확인하고 개인별 맞춤 운동 상담도 진행한다.
이번 교실은 5~7월 1기가, 오는 8월부터 2기가 운영될 예정이다. 자세한 사항은 가재울건강생활지원센터(☎032-718-0543)으로 문의하면 된다.
가재울건강생활센터 관계자는 “앞으로도 주민 요구에 맞는 프로그램을 운영해 건강한 지역사회를 조성하고 주민 건강 수준 향상을 위해 노력하겠다.”고 말했다.
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