인천시 서구보건소 가좌건강생활지원센터는 11월 21일 관내 지역 주민을 대상으로'근력운동의 중요성과 효과'에 관한 건강강좌를 가좌1동 행정복지센터 대회의실에서 진행했다.
이번 건강강좌는 노년기 건강 체력을 향상시키고, 만성질환 위험을 감소시키며 삶의 질 향상을 위한 방법으로 근력운동의 중요성을 알리고 올바른 이해를 돕기 위해 마련됐다.
이날 건강강좌를 진행한 김봉수 서구보건소장은 집에서 할 수 있는 근력운동 방법을 직접 보여줌으로써 노인들이 쉽게 따라 할 수 있도록 했다. 또한, 신체활동 및 근력운동의 중요성과 이점뿐만 아니라, 지역의 건강수준 현황과 걷기사업 등 다양한 보건사업을 소개했다.
강좌는 대회의실의 자리가 부족할 정도로 지역주민의 큰 호응을 얻었다. 건강강좌에 참여한 한 노인은 “서구보건소 사업 방향과 향후 계획 등 평소 듣지 못한 유익한 내용을 들을 수 있어 좋았다.”고 말했다.
센터 관계자는 “지역주민의 예방적·통합적 건강관리를 위해 앞으로도 주민들의 요구를 반영한 다양하고 효과적인 프로그램 운영에 최선을 다할 예정이다. 또한, 11월 30일에 응급상황 대처 관련해 건강강좌(심폐소생술 등 응급상황 대처 교육)를 개최할 예정이니 많은 참여 바란다.”고 말했다.
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