건강하고 행복한 노년, 수중운동교실로!
강화군노인복지관에서는 지역사회서비스투자사업인 「노인수중운동교실(아쿠아로빅)」 참여자를 연중 수시 모집한다.
노인수중운동교실에서는 수영 전문강사와 안전요원을 배치해 아쿠아로빅, 수중걷기 등을 주 3회(월, 수, 금) 60분씩 진행한다.
수중운동은 땅에서 하는 운동보다 관절에 무리가 없으면서 재활운동에 효과가 커 어르신들의 관절질환 예방, 심폐 및 신체기능 향상, 노화 예방, 적정체중 유지에 효과적이다.
신청 대상자는 강화군 거주 만 65세 이상(기준소득 140% 이하)이며, 매월 본인부담금 10,000원을 납부하면 된다. 신청 시 신분증(주민등록증 또는 면허증)이 필요하며, 교통의 편리성을 위해 셔틀차량를 운행한다.
노인수중운동교실 신청방법 등 기타 문의사항은 강화군노인복지관 내방 및 전화(☎032-933-1988)로 문의하면 된다.
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