동구, 제1기 생활터 건강걷기 사업 참가자 모집
인천 동구 보건소(소장 김권철)는 더 건강하게! 더 가볍게! 함께 걷는 제1기 생활터 건강걷기 참여자를 모집한다고 14일 밝혔다.
구에 따르면 근력강화, 고혈압예방 등의 효과가 있는 걷기 생활화 운동을 체계적으로 운영해 걷기 문화를 확산시켜 만성질환 위험인자 감소 및 주민 건강증진 도모하기 위해 마련됐다.
구는 전문 강사의 지도 아래 바르게 걷는 자세를 교육할 뿐만 아니라, 운동 시작 전‧후 참여자에게 맞춤형 체력검사를 실시함으로써 효과적인 운동법을 제공할 계획이다.
또한 결과를 분석해 전문운동 관리사가 개인의 몸 상태에 맞는 건강상담(금연, 만성질환관리, 비만 등)과 운동처방을 실시해 보다 건강하고 안전한 걷기 운동을 할 수 있도록 도울 예정이다.
건강걷기 교실은 오는 3월 11일부터 6월 10일까지 3개월간 매주 월‧수요일 오후 3시부터 4시까지 송현근린공원에서 운영된다. 20세 이상의 동구주민이면 누구나 참여 가능하고, 오는 2월 8일까지 보건소 건강증진센터로 직접 방문해 신청하면 된다.
구 관계자는 “걷기야 말로 특별한 장비나 경제적인 투자 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동이다”이라며, “앞으로도 지역주민의 건강한 삶을 위해 맞춤형 건강증진 프로그램을 확대 운영해 나가겠다.”고 말했다.
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